الإكتئاب مرض العصر المرض القاتل وطرق علاجه

 

مرض العصر أو ما يسمّى بالمرض القاتل يصيب حوالي 20 بالمائة من سكّان العالم ومسؤول عن وفاة أو إنتحار حوالي 850 ألف شخص و تمّ تصنيفه من طرف المنظّمة العالميّة للصحّة من بين 10 أمراض المتسبّبة في الإعاقة الإجتماعيّة أو النّفسيّة أو الصحيّة للمريض.ومن الممكن أن يصبح سنة 2030 المرض الأكثر إنتشارا في العالم... هذا المرض هو مرض الإكتئاب.
يصيب مرض الإكتئاب أكثر من 2 مليون تونسي والإناث والذّكور بنسب متفاوتة أي قرابة 2 من الإناث مقابل ذكر واحد بمعدّل عمر حوالي 40 سنة لكن ما تمّت ملاحظته في الآونة الأخيرة أنّه أصبح يصيب المراهقين والأطفال أيضا.ومعدّل الإصابة بالمرض بالنّسبة للنّساء في حدود 35 بالمائة و بالنّسبة للرّجال بين 55 و 70 بالمائة و كلّما تقدّم الجنسين في السنّ يكون معدّل الإصابة متقارب.
أسباب الإكتئاب مختلفة ومتعدّدة منها أسباب بيولوجيّة أو جينيّة
- الإستعداد الوراثي حيث أثبتت الدّراسات أنّه عندما يكون أحد أفراد العائلة مصاب بهذا المرض فإنّ إمكانيّة الإصابة به تكون بمعدّل مابين1.5 و3.5 مقارنة بالعدد الجملي للسكّان.
- الأسباب البيولوجيّة نتيجة النّقص في النّواقل العصبيّة مثل "السيروتونين"...الّتي تؤثّر على كيميائيّة المخّ.
- الأسباب الشّخصيّة مثل إضطرابات الشّخصيّة القلقة الّتي تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
- الأسباب البيئيّة والإجتماعيّة مثل ضغوطات الحياة والتعرّض للإنفصال وحالات الوفاة القريبة.
العلاج:
العلاج الدّوائي ضروريّ ويمتدّ من 6 أشهر إلى سنة لكن من المستحسن أن تدوم فترة العلاج على إمتداد السّنة.
و يمكن أن تزول الأعراض تدريجيّا بعد 3 أشهر وتتحسّن مزاجيّة المريض.
العلاج الإدراكي والعلاج السّلوكي
العلاج الإدراكي يكون بتحليل الأفكار مع الطّبيب المعالج الّذي يقوم بالبحث عن أدلّة تثبتها أو تفنّدها.
العلاج السّلوكي بتغيير التّصرّفات أو السّلوكيّات لدى المريض.
العلاج التّحليلي بالغوض في أعماق وماضي المريض للبحث عن أسباب التّفكير الخاطئ
التّأمّل وممارسة الرّياضة وإتّباع النّظام الغذائي الصحّي والسّليم.